Dibawah ini adalah beberapa penyakit yang ditimbulkan akibat dari kelainan darah pada manusia yang perlu kita waspadai:
- AnimeaAnimea adalah penyakit kekurangan darah (sel darah merah)
- LeukimiaLeukimia adalah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan produski sel darah putih. Penyakit ini biasanya disebut kanker darah.
- HemofiliaHemofilia adalah penyakit yang menyebabkan darah sukar membeku. Jika sipenderita mengalami luka ringan dapat mengakibatkan pendarahan serius.
Kelainan darah adalah kondisi yang memengaruhi salah satu atau beberapa bagian dari darah dan mencegah darah untuk bisa bekerja secara normal. Kelainan darah bisa bersifat akut maupun kronis, dan kebanyakan dari kondisi ini merupakan penyakit turunan.
Oleh sebab itu agar tubuh kita terhindar dari penyakit kelainan darah ini sebaiknya kita konsumsi makanan yang bergizi dan seimbang dengan cara :
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi
- Menjaga kenormalan tekanan darah
- Mengecek kadar kolesterol
- Menjaga berat badan
- Hindari gula berlebihan, batas mengkonsumsi gula sehari adalah 4 sendok.
- Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi
- Olahraga
- Dehidrasi (kekurangan cairan) makanya minum air putih yang banyak
- Istirahat cukup
- Hindari rokok
- Sesekali Pijat
- Hindari penggunaan daram dapur berlebih
- Meletakan kaki ke atas
- Batasi kafein, alkohol dan soda
- Mandi dengan air hangat.
penting sekali jaga kesehatan dan pola makan, supaya sehat darah kita
BalasHapusbetul sekali mas, apalagi darah adalah penyebab penyaki kita menjadi parah jika tidak di jaga
Hapus